Siła ziół

🌿 Zioła od wieków były wykorzystywane jako naturalne lekarstwo, a dziś wiemy, że mogą doskonale uzupełniać zdrową dietę i wspierać proces regeneracji organizmu. Zachęcamy, by sięgać po nie codziennie – w prosty sposób, np. w postaci naparów.

✅ Które zioła warto włączyć do codzienności?

•🌼 Rumianek – działa uspokajająco, łagodzi dolegliwości żołądkowe i wspiera spokojny sen.

• 🌱 Melisa – redukuje napięcie nerwowe i stres, poprawia nastrój.

• 🌿 Mięta – wspiera trawienie, zmniejsza wzdęcia i uczucie ciężkości po posiłku.

• 🌸 Lipa – pomaga przy przeziębieniach, działa napotnie i łagodząco.

• 🍃 Pokrzywa – oczyszcza organizm, wspiera pracę nerek i dostarcza żelaza.

🍵 Jak pić zioła?

• najlepiej przygotować świeży napar i pić ciepły, małymi łykami,

• stosować regularnie, ale nie przesadzać z ilością (2–3 filiżanki dziennie to wystarczająco),

• warto wybierać zioła z pewnego źródła – suszone lub świeże.

💚 Dlaczego to ważne w rehabilitacji?

Bo zioła wspierają organizm na wielu płaszczyznach:

• poprawiają trawienie i wchłanianie składników odżywczych,

• ułatwiają relaks i regenerację po zabiegach,

• wspierają odporność, co jest szczególnie cenne w okresie rekonwalescencji.

🌿 Filiżanka ziołowego naparu to prosty krok ku zdrowiu, harmonii i lepszemu samopoczuciu.